La Scuola della Schiena (Back School) individua nel corretto utilizzo della propria colonna vertebrale il fondamento della riduzione del dolore alla schiena e del controllo sulla maggior parte delle cause che lo provocano.

Una grossa percentuale delle cervico-dorso-lombalgie deriva infatti da cause non specifiche, legate a posture o movimenti scorretti sul luogo di lavoro od a scuola, in auto o nello sport, in soggetti in scarsa forma fisica e/o sottoposta a forti stress.
Con un insieme di esercizi posturali e respiratori che “insegnano” alla nostra schiena a correggere posizioni sbagliate, nate da cattive abitudini, stress e piccoli infortuni, è possibile riabituarsi ad una nuova postura corretta e funzionale.